【NOYA】自転車とアクアリウム【自由】

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【集団走行】ショップのチーム朝練に参加してみた【トレイン】

カナブンを購入したショップはチームを持っていて


誰でも参加OKな「朝練」とやらを


毎週末、土日にやっているとのことで


参加してみました。





まずは集合場所まで一人で走る。



そこから朝練開始


4グループくらいに分かれて走るんですが


一番ペースの優しいグループに入れてもらい、走りました。


ちゃんとしたトレイン走行したのは、はじめてでした。


普通に走ってるだけなのに、時速33kmは出る。


なんか息も上がらず、心拍もそこそこ


もっといけると思った。


ぷらぷらしながら、帰宅。



感想 : 走るより、朝起きる方が辛い

【お盆】大切な思ひ出【完】

最終日


朝から車で色々連れてってもらい


四万十を堪能しました。
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そして電車で輪行し、東京まで帰宅


列車の一番後ろの席を予約できたので


邪魔にならないように輪行できたと思う。


瀬戸大橋からの風景
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岡山で新幹線へ乗り換え
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20代最後の夏は終わった


三年前に自転車を買って


去年、自転車のために転職をした。


何も終わってない


始まったばかりだ

【四国】ゴール地点は天国【四万十】

朝から走る


川で遊びたいし海でも遊びたい


なので走る



七子峠を越える
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はじめて何度でも登ってみたいと思った峠だった


それから四万十川で遊び


海で遊んだ
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その後、チームメイトの実家へあげてもらい


20代最後で最高の思い出を作りました。




生まれてきて良かったな


【四国】吉野川と大歩危と小歩危【徳島〜高知】

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景色が良すぎて、写真をほとんど撮っていない


徳島県三好市から出発


吉野川にそって南下
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文才が無く、表現できない


とてもいい景色だった。

高知県入りし、南国市にて最後のチームメイトと合流。


仁淀川まで走り、キャンプ場付きの公園で就寝

【四国】チームパラダイスと合流【徳島】

徳島港にて、チーム3名と合流


3人も色々あって疲れていたため


今日はゆっくり行こう、ってことに


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みんなキャリアとかパニアつけて重装備


自分は手ぶらも同然
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なんか凄い木
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三好市のキャンプ場にて、就寝
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プロフィール
自転車1

ロードバイク(カナブン)
BOMA Refale CT-RE

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GIANT SCR1 2010
フロントバッグ:
シートポストバッグ:
サドルバッグ:
SPDペダル:
シューズ:
サイコン:GARMIN EDGE 810J
モーフ:


スペック

ロードバイク(ジャイ子)
P1000219P1000211P1000218

GIANT SCR1 2010
フロントバッグ:モンベル サイクルフロントバッグ BK×GM
シートポストバッグ:RIXEN&KAULコントアーマグナムCO811
サドルバッグ:RIXEN&KAULマイクロ100AS803
SPDペダル:SHIMANO PD-M530
シューズ:Specialized Comp Road
サイコン:CATEYE CC-AT200W
サイコン(旧):CATEYE CC-RD400DW
モーフ:レザイン ROAD DRIVEPEN GAUGE


デスクトップメインPC
自作PC
OS:windows 7 Home Premium 64bit
MB:ASUS P5K
CPU:Core 2 Qaud Q9450
メモリ:4GB
SSD:80GB
HDD:500GB
GPU:Radeon HD4870
WEBカメラ:LOGICOOL HD C525
マウス:LOGICOOL MX518


配信用PC(高画質用)
ASUS UX21E-KX128
OS:windows 7 Home Premium 64bit
CPU:Core i7-2677M
メモリ:4GB
SSD:128GB
WEBカメラ:LOGICOOL C905M
外部バッテリー:Energizer XP18000
外付ドライブ:LG GP10NB20
外付HDD:ZENDISK


配信用PC(長時間用)
FUJITSU FMV LOOX U G90N5
OS:windows 7 Home Premium 32bit
CPU:Atom 2550
メモリ:2GB
SSD:30GB
大容量バッテリー:ROWA JAPAN 4000mAh
WEBカメラ:LOGICOOL C905M
外部バッテリー:Energizer XP18000
外付ドライブ:LG GP10NB20
外付HDD:ZENDISK


デジタルカメラ
NICON D3000
ダブルズームレンズキッド


スマートフォン
SOFTBANK IPHONE4 32GB 黒
外部バッテリー:SANYO KBC-L2A


LEDライト
シグナル:INFINI LPF08500(青)
フロント:GENTOS 閃 355 100ルーメン
フロント:FENIX TK21 XM-L US 468ルーメン
リア:CATEYE TL-LD650

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第1水槽
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インペリアルゼブラプレコ

■水槽■
コトブキ レグラスフラットF-900L (900×450×450)
■水槽台■
コトブキ プロスタイル 600L ブラック
■水温■
28゚前後(夏は30゚以上)
■pH■
6.4〜6.8
■フィルター1■
エーハイム プロフェッショナル3e 2076
■フィルター2■
エーハイム プロフェッショナル3e 2076
■底砂■
JUN プラチナソイル ラージ
■照明■
テクニカ クリアランプホワイト22W
テクニカ クリアランプホワイト22W
テクニカ クリアランプブルー22W
■エアレーション■
水心 SSPP-2S
いぶき セラミックエアストーン 18φ×300
■殺菌灯■
ターボツイスト Z 18W
ターボツイスト Z 18W
■ヒーター■
GEX コンパクトスリムホットパック250W
コトブキ セーフティオートIC220Wプラス
■冷却■

■シェルター■
信楽焼シェルター
角4穴2段 下段洞窟×4
角4穴1段 ×2
■その他■
第2水槽
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インペリアルゼブラプレコ

■水槽■
コトブキ レグラスフラットF-600L (600×450×450)
■水槽台■
コトブキ プロスタイル 600L ブラック
■水温■
28゚前後(季節により上昇)
■pH■
6.6〜7.2(水換後は7.2)
■フィルター■
エーハイム プロフェッショナル3e 2076
■底砂■
JUN プラチナソイル ラージ 11L
■照明■
テクニカ クリアランプホワイト22W
■エアレーション■
水心 SSPP-2S
いぶき セラミックエアストーン 18φ×300
■殺菌灯■
ターボツイスト 3X 9W
■ヒーター■
GEXコンパクトスリムホットパック200W
エヴァリス プリセットオートヒーター80W
■冷却(夏季のみ)■
GEXファン専用サーモスタットFE-101
コトブキスポットファン202x2
■シェルター■
shop fuji 元祖・白x3
shop fuji 元祖・茶x2
shop fuji 太FM・茶x1
信楽焼 φ30洞窟タイプx1
プレコハウス セミコーンSx1
プレコハウス セミコーンMx1
■その他■
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